Ile czasu trening na masę? Jeśli chodziło Ci o trwanie jednego cyklu treningowego to około 4-8 tygodni. Gdy miałeś na myśli ogólne "masowanie" to masujesz dopóki nie osiągniesz zadowalającej... masy Potem robisz sobie np rzeźbę (czyli kłądziesz nacisk na aeroby i dietę). Przerwę regeneracyjną robisz najlepiej co cykl- czyli te 4-8 tyg. [...]
taki cykl jak ty rozpisles to napewno nie dla ciebie. Ankieta powinna byc cala ale to co napisales wystarczy zeby ci podziekowac i odpusc sobie doping z takimi wymiarami odwiedz dzial odzywianie
siema w wiesz co ja tez zaczynalem od 64kg teraz mam 90 nie sluchaj innych ale wez sie za jedzenie a cykl to daj 1 tydz 250oma 4.mety 2tydz 250oma 4,meta drugi madry japieeerdole w 2 tygodnie to mozesz sobie w bierki pograć hehe
co za glupek ci polecail metke na 1 cykl ?? nie sluhj tych d****i, bo wlasnie wyszla na jaw ich wiedza. popracuj nad treningiem i DIETĄ :) daj info o sobie i przygodzie z silownia to poradzimy
ok dzieki pomoc ! co do hcg to nigdy sie tym nie odblokowywałem to nie wiem ... zrobiłem 1 cykl dopiero wiec mozna powiedziec ze jestem jeszcze zielony w tym temacie:)
mogłeś najpierw zapytac co kupic, testosteron podstawa i chyba nie ma nic lepszego na pierwszy cykl od testosteronu, co do Epi to brałem 12 tyg. stała dawka 40mg moim zdaniem 6-7 tyg wiele sie nie ugra
dzieki dzieki!! co kreatyny, to mam jej tyle, ze moge "zaryzykowac" nasycenie. A zreszta na pierwszy cykl wzialem bez nasycenia kreatyne, i nic nie poczułem :( na drugi robilem z nasyceniem, ale kretke dostalem wtedy za free od kumpla bo byla troche zbrylona :) kolo centa w lapie moze dostalem, ale na sile to kiszka (wogole sila mi nie [...]
jesli czujesz blok to mala dawke mozesz dac ale pewnie nie ma zadnego bloka po takiej ilosci saa ja bym dal w 8 tyg i ogolnie to bym dawal tak co 7/8 tyg 2000 iu co 3-4 dni przez 2 tygodnie albo mozna leciec przez caly cykl 500 iu 2x w tyg
Jeśli długi cykl to codziennie 5g kreatyny po treningu, przed treningiem 10g BCAA, polecam jeszcze codziennie 5g betaalaniny przed treningiem: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html betaalania może być ta co kolega wyzej podał lub [...]
2 pierwsze cykle miales dosc madre ze tak to ujme. Na 3ci omka to zbytek moim zdaniem, do tego co ty chcesz wystarczy standard cykl prolo z metka + cos sexy jak propek albo superka np. np 1-8 prolo 200mg c5d 1-4 metka 15mg codzien 5-9 propek 50-100mg c2/3dni jak wolisz lub superka co2gi dzien np 50mg na cyklu mozna provironik zajadac i trzymac [...]
nie wiem czy to od clomidu, ale po ostatnim cyklu, kiedy jeszcze na forum popularna byla metoda 1-300, 2-11-100, 12-21-50 mialem takiego dola, ze az sam bylem zdziwiony. Cykl zakonczylem w grudniu, a jeszcze w maju czulem ze nie do konca jest wszystko ok. W ogole nie mialem ochoty na sex, nie chodzi o to ze mi nie stawal bo tutaj nie bylo [...]
[...] to jest priorytet, mięśnie swoją drogą dlatego Panowie od początku. Biję teścia enke 250mg e5d, po pierwszym strzale 14.10.2020 czuję lekki blok, co robić? Przerwać cykl iść na badania i wrócić tutaj mając odbloki i cały zestaw mi potrzebny czy bić dalej i odblokować się w trakcie? Proszę sprecyzować odpowiedź. + czy jeśli teraz bym [...]
a po co ci mogno do 2 puszek CP ? starczy samo cp nie meiszaj kreatyn na pierwszy raz na drugi raz zmieszaj Se Cp z Monohydratem po co kombinować na początku żeby poźniej mieć pod górke wogóle na peirwszy cykl to bym wzial same Mono ale to moje zdanie..
[...] 6 cm w bicu a w tej chwili spadek o dwa cm i tak zostalo ale cytrynian bralem jeszcze przed mono i nie dal mi nic tak ze jesli chodzi o mnie jest spalony a co do pyruvate to cykl nie jest wcale taki tani.jesli specjalisci mi poleca mono olimpu to pewnie tak zrobie bo z efektow jestem zadowolony ale chcialbym poeksperymentowac z inna kreatynka. [...]
[...] z głową masować ;) więc kiedyś gainer może się przydać - chociażby jak nie będziesz miał jak cos zjeść - lepszy rydz niż nic... może być 6tyg - ogólnie to przerwa ma trwać co naj mniej tye ile sam cykl trwał... glutamina i hmb - hmmm dużo o tym mowy było, rozważ te suple. a najlepuiej uderz do dzziału SUPLEMENTY... tam poradzą najlepiej;)
[...] nie czulem wowczas zadnego oslabienia ,ale juz mniejsza z tym.Niewielkie guzki pojawily sie w lutym ale za bardzo nie przeszkadzały.I teraz uwaga niespodzianka.Jechalem na cyklu bodajze w kwietniu/maju na kreatynie.I kioedy kreta zaczela dzialac ,guzki zaczely sie powiekszac i lekko pobolewac!Dziwne ze po kreatynie ale tak bylo.Wjechalem na 600 [...]
No Twoj wybor jak zrobisz jednak 7miesiecy pierwszy cykl to raczej dlugo,ale skoro na taki sie uparles to ja bym juz od poczatku walil hcg co 7-8tyg 5000uj podzielone na 2 iniekcje poniedzialek,czwartek...a bolda to juz calkowicie nie bierz,prop i enan zupelnie Ci wystarczy,wiecej nie znaczy lepiej,szczegolnie na poczatku przygody z saa Zmieniony [...]
A czemu piszesz że nie jestem gotowy na środek testosteron enantHate ? Mysle że normalnie mogę przyj**ać a zrobię to na pewno :) tylko chcem odpowiednio to rozplanować i potrzebuje pomocy w tym co i jak ile ma trwać cykl i później co po cyklu ;)
